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水樹奈奈 23「SCARLET KNIGHT」 24 「POP MASTER」單曲 4月13日 發售 !23rd???? 「SCARLET KNIGHT」品番：KICM-1335??日：2011年4月13日?格：￥777（??）初回???盤：特製??????【??曲】01. SCARLET KNIGHT ★ TV???「DOG DAYS」????????? ★ ???朝日「?願?！?????」4月度???????????? 作詞：水樹奈? 作曲?編曲：藤間 仁（Elements Garden）02. HIGH-STEPPER ★ ?????未定 作詞：SAYURI 作曲?編曲：齋藤真也24th???? 「POP MASTER」 品番：KICM-1336 ??日：2011年4月13日 ?格：￥777（??） 初回製造盤：特製??????【??曲】01. POP MASTER ★ ?????未定 作詞：水樹奈? 作曲：水樹奈? 編曲：藤間 仁（Elements Garden）02. UNBREAKABLE ★ ??????3DS版 / PSP版「?????????????」 ?????????  作詞：藤林聖子 作曲：俊龍 編曲：陶山 隼 http://www.mizukinana.jp/index.html.

五月的超級大事件 五月的第一個節日是母親節，這是不可能忘記與遺漏的日子。 今年的母親節特別不一樣。我家的五子媽去參加她的公益活動。她所參加的早安會到別的“部落”去鼓勵當地的老人要常運動。這是很特有意義的事，怎麼能不讓媽參加呢？！不過事後聽說，不是去做公益，而是十九個村莊的早安會比賽元極舞！也不是錯的活動啦。 那我是怎麼過的呢？在二姐的召集之下，我們兩部車載著爸爸到大溪走了一圈。過了一個由老爸代表老媽的母親節。 第二個節是月底的端午節。其實，自從隨時都吃得到粽子之後，端午節並不是我期待的日子了。倒是五子媽還是會按照傳統節慶來包粽子，我要跟媽說的是：媽，別忙了。今年您還有特別要忙的事呢！ 第三個就是我要講的超級大事件：睽違兩年的軍品展終於要登場了。停辦了兩年，考慮的是大環境的不景氣、整個市場的低迷，讓王老板認為軍品展還是緩一緩，這一緩就是兩年。這兩年，王老板還是陸續感受到客戶的溫暖喊話：「只有天生射手辦的展覽我們才要參加！」這麼冷的環境還有這麼暖呼呼的回應，怎可辜負了這群死忠的客戶呢。於是， 第八屆　天生射手　軍品展　即將在五月29、30、31登場。 請參考以下網站： http://www.wretch.cc/blog/youngtoy0506/11805362 歡迎各位親朋友好蒞臨指導.

玻璃罐的愛戀－－愛情故事 玻璃罐的愛戀昏昏暗暗的天空,渾沌的氣壓,我想就要下雨了吧！ 站在門前的梧桐樹下等著「那個人」出現 『依依,要下雨了！還站在外面做什麼？』媽媽在房裡大聲叫著 『喔！再一下下啦！』 果真,「那個人」邊亨著歌,騎著腳踏車,一家一家送著報紙眼看就要到我家了！ 『早』他有朝氣的向我說 『早』我微笑接過今天的報紙 然後看著他騎著車往下一家 每天就為了跟他說『早』,寧可一早在外頭吹冷風 他那有朝氣的笑容變成我活力的來源 就那樣過了１０２天．．． 我才一進門,外頭就下了傾盆大雨 不知他有沒有淋溼？有沒有帶雨衣？ 『依依,發什麼呆？今天下大雨,別上學了！』 『媽,妳又來了！大哥開車載我,又不會淋溼！』 『不行！再說啊！以後連上學都別想去！』 『大哥,幫我跟媽說啦！』我轉頭向吃早餐的大哥求救 『依依,媽說的對,今天別上學啊！』大哥對我使眼色 『好啦！只有這時候,你們又變同一國啦！多對一,算了,本姑娘不爭了！』 吃過早餐後,我躲回自己的房間,放進一顆玻璃珠到那透明玻璃罐內算算,加今天有１０２顆了 透明玻璃罐內有著我對他的愛戀．．． 自從他開始送報後,忽然發現自己有活著的感覺 以前我需要大聲的喘氣、呼吸、甚至昏厥,那種瀕臨死的感覺裡才能肯定自己是活著的…… 我的家人一向任著我,大慨是我也活不久吧！國中升高中那年,因為心臟病發,一度進出加護病房多次 本以為沒救了！但是莫名地又好轉,休養了一年才回學校所以,家人更寶貝我啦！ 而我的叛逆性也在家人呵護中化為空氣．．． 『小哥,今天回來前,幫我買上次那種玻璃罐』我對電話裡的小哥說 『是,依依的話,我不敢不從』小哥揶揄說 『小哥．．．那順便多買一些玻璃珠吧！』我不客氣的說 小哥的機車一到家門口,我就出門想拿下我的東西那種罐子,正好可以放３６５顆玻璃珠 明天就要放進那第３６５顆,我心情可好的．．． 『依依,那麼心急啊！都不等我拿進去,說,做什麼用？』小哥用曖昧的眼神看著我 『沒…沒有啊！小哥你想太多了！』我紅著臉結巴說 『說不說？』小哥作勢要哈我癢 『不說！』我轉身往家裡跑 『啊呀！依依別用跑的啊！』媽媽大聲阻止 『好…好…』我開始用極緩慢的速度行走 只要我動作大一點、走路快一點、呼吸大聲一點 媽媽就非常敏感,以為我會發病 吃晚餐時,我的心早已飛到明天了… 『依依,最近心情很好喔！常看見妳傻笑…』老爸說 『爸,你發現的太慢了！我和大哥早就發現了！』 『什麼？你們在說什麼？』老媽問 『沒有啦！他們說最近天氣很好！』我對他們擠眉弄眼 『可是…最近一直烏雲天,怎麼會天氣好呢？』老媽懷疑著 要說謊也掰好一點,說了最爛的謊…然後看到老爸和二個哥哥笑翻了！ 我用力的瞪了他們一眼,沒面子的回自己房間 我拿出裝了３６４顆玻璃珠的玻璃罐,好似它們會安撫我．．． 從去年春天遇到他之後,轉眼又是春天了！ 我又多活一年了！ 『怎麼？春天到了,我們家的依依也春心芳動啦！』小哥進來我的房間 『小哥．．．』 『以前我的小依依,都會告訴我所有的心事,現在長大了．．．都不裡我了！』 『小哥…我喜歡上一個人了啦！』 『我猜是那個送報生吧！』 『你怎麼知道！』 『有眼睛的都知道,要不要小哥出馬幫妳啊！』 『不要…順其自然吧！我不想別人同情我…』 『依依…』小哥不捨的眼神,我只能笑笑回應 隔天,天氣出奇的好,跟我的心情一樣… 我站在門前的梧桐樹下,等著「那個人」的出現 今天他好慢喔！我等的有點累了…好像聽到心跳的節奏,撲通、撲通 他送到我家已是最後一份報紙,他今天換路線了嗎？ 『早』他靦腆的說 『早』我微笑接過今天的報紙 他正要騎車離開,忽然他轉頭… 『我現在可以約妳去吹吹風嗎？』 『嗄！好啊！』連想都沒想就答應他 坐上他的腳踏車後座,就沒考慮到家人是否允許我… 在他後面,看不到他的臉 他的聲音就是和哥哥他們不一樣 他的肩又寬又大 風穿過他再拂到我的臉,有陽光的味道 我輕碰他的腰…胸口有點緊緊的…情愫就這樣慢慢蔓延 『依依…我想跟妳做朋友？！』 『你知道我的名字,但我不知道你的名字,怎麼做朋友？』 『我是聽妳家人都這樣叫妳,我不是故意的…我叫林顥鵬…』他急於解釋 『我又沒怪你,緊張什麼？』 『ㄜ…這是我第一次載女孩子,所以…』 『好了！我該回家了！下次有機會再載我出來吹吹風吧！』 出來一會兒了,媽一定急瘋了 他放我下車後,跟我道別時那僵硬的笑容,我在肚裡都笑翻了… 礙於他男人的自尊就給他點面子吧！ 我一進家門,看到爸、媽、大哥、小哥擠在客廳那扇窗 『看夠了沒！』我不爽說 『依依,他好不好？體不體貼？』大哥先發聲問 『怎麼那麼快就回來？』小哥不落人後問 『依依,他有沒有說什麼？』老媽接著問 『到底怎樣？依依妳說啊！』老爸不耐煩問 『天啊！我怕你們擔心才回來的,早知道你們會好奇？我偏不說,怎樣！』 『依依．．．．．』他們一陣哀嚎 我愉快的回到房裡,放進那第３６５顆玻璃珠 好似完成一個夢．．． 胸口一直悶悶的,口中發乾還帶點苦味,我想又發病了吧！ 我吃下藥,還好是躺著的…不會有事的,很快地我睡著了… 當我醒來聞到醫院的味道,知道又住進來了… 『依依,醒了啊！想吃點什麼嗎？』 『媽,我睡……多久啊！』 『２天,嚇死我和妳爸,學校幫妳請病假了！依依,讀完這學期就別讀了,好嗎？』 『媽,再一年多,我就要大學畢業,我不是一直準時吃藥嗎！而且也很少發作啦！』 『但是,我會害怕啊！』老媽的眼淚就不聽使喚流了出來 『不會的,媽,我會一直留在妳身邊的,好啦！別哭啦！』我安撫著老媽 我也明白自己的情況不好,但不管怎麼說,這一年裡我都很好．．．而且一直有在吃藥 出院後,媽不准我每天早上出去吹風等他 所以,每天我都只能在客廳那扇窗看他,在心裡跟他說：『早』 看他每次經過時,東張西望、賊頭賊腦的樣子,我就好開心 表示他是有一點點喜歡我囉！ 天漸漸涼了．．． 門前的梧桐樹,葉子也漸漸泛黃,還有許多落葉 下午沒課,在梧桐樹下踩著枯葉,聽著枯葉破碎的聲音．．． 那是極度無聊的遊戲,但是我就是喜歡 『依依．．．依依．．．』一陣陣小聲地叫喚著我,我左顧右盼 是他,他向我招招手,我向他走去 『依依,我．．．．很久沒看到妳,最近好嗎？』他用了最老套的問候 『還好,最近都在趕報告,所以…』 『所以連跟我說「早」都沒時間！』 『你生氣了！』 『沒…沒的事！』 『後天星期六,我們去約會好嗎？』 『嗄！星期六啊！』 『你有事啊！那就改天吧！』我都先開口了,笨蛋 『不,沒事,星期六早上１０點我來接妳』 『嗯,就這樣,我先回家囉！』 回到家後,我興奮地期待星期六到來 拿出第二罐玻璃罐裝著２３２顆的玻璃珠 一共５９７天的愛戀,他又有幾天想到我呢？ 我一連幾天都睡不好,太開心了吧！ 還問小哥：男生喜歡怎樣的裝扮！ 那個大嘴巴,最後變成全家人都忙起來．．． 他們到底忙什麼？我真的不清楚 星期六的來臨 『喂！今天放假,你們全都早起幹嘛！』 『幫妳做早餐』老媽說 『幫妳打氣』二個哥哥說 『那,爸,你呢？』 『喔！人老了,睡不著．．．』 『天啊！你們是太無聊啦！哥,你們怎麼都不管女朋友啊！管到我頭上』 我的家人就是這樣,其實我很開心 因為他們都很在乎我才會做出這樣的傻事… 第一次跟一個不是太熟但很讓我愛戀男生約會 我們在一個有情調的餐廳吃午餐 他傻氣的痴痴笑著,他真的單純的令人喜歡 下午看了場電影 『怎麼,妳好像很累？』 『沒事,有點冷而已』電影院空氣不好,我知道自己受了影響 『我送妳回家吧！』他脫下外套披在我身上 回到家後,我揮手送他走 一進家門,隨即感到虛弱,眼前黑黑的,一瞬間倒了下去……… 天冷對心臟不好的我而言,不太妙…尤其台灣濕冷的空氣,讓我常常喘不過氣來 時常咳嗽,咳到臉一陣青一陣白 這次發作,醫院說最好保持家中靜養,少活動 每個禮拜固定回醫院檢查,讓我覺得一隻腳進了棺材 跟老天要來的這一點生命………這次休學大概要休一輩子吧！ 對他的愛戀,剛開始就要結束…… 就像灰姑娘一樣,過了時間之後．．．．夢也該醒了 『依依,發什麼呆啊！』老爸關心問 我給他一個安心的笑容 家人都怕有一天會在他們身旁沒預警的死去 『爸,這次我也會撐過去的,放心啦！』 『當然囉！依依要做的事沒人能阻止的』小哥了解我說 『小哥,有沒有每天幫我放一顆玻璃珠到玻璃罐裡』 『有啊！第二罐也快放滿了,要再幫妳買一罐嗎？』 『要啊！但是．．．我怕放不滿第三罐．．．』 一陣沉默．．．． 我知道自己的身體,連呼吸都很困難,需要比平常更用力… ************* 在拗不過我的要求,我再度出院了 因為明天是第二年的３６５顆玻璃珠放進去玻璃罐日子啊！ 這重要的日子,我怎麼能缺席．．． 回到自己家後 拿出那二罐玻璃罐仔細端詳 因為這裡面有我這二年來的心情與愛戀 明天,我要告訴他．．． 我起了大早,不如說都沒睡 在窗前看了又看,等了又等 『出去等吧！』老媽說 我像得到特赦般,拿著二罐玻璃罐,到門前的梧桐樹下等 『媽,外頭有些涼,這樣沒關係嗎？』大哥說 『我也捨不得,但你們看依依那樣子…...』說著說著又哭了 他送到我家已是最後一份報紙,他今天又換路線了嗎？ 『早』他有精神說 『早』我微笑接過今天的報紙,然後給他一顆玻璃珠 『做什麼？』 『我要你放第３６５顆』 『嗄！』 他放進玻璃罐後,我說： 這二罐是要送你的,從你開始送報那天,開始存的藍色透明的玻璃珠,表示那天有跟你說「早」 黑色透明的玻璃珠,表示那天沒有跟你說「早」 第一罐,藍色比較多,第３６５顆是白色的玻璃珠,那天,你載我出去吹風 第二罐,黑色比較多,第２３４顆是白色的玻璃珠,那天,我們第一次約會 每天我都用這寫下我的心情與愛戀 今天,我要把這些愛戀交給你 你要好好保存喔！我可是用了二年．．．．． 我忽然倒了下去,大哥衝出來抱住我 爸對小哥說：『叫救護車！』 媽在門前哭的不能自己 林顥鵬就呆在那兒,無法反應 我知道家人的呼喚．．．只是這次我累到睜不開眼 不知道那玻璃罐內的愛戀．．．是否他明白了？ 聲音離我越來越遠．．．越來越遠．．． 看到一到金黃色的光,我迎了過去,我在飛耶！ 是我死了嗎？ .

12星座第六感靈驗指數有多高？開運鑑定團／星座排行榜：12星座第六感靈驗指數有多高？ 星座排行榜：12星座的第六感靈驗指數有多高？(參考太陽及月亮星座) 老是失靈的星座：金牛座、處女座、天秤座、魔羯座 這些星座老是失靈，是因為他們是屬於比較務實的那一種。像金牛座的人，他會去考慮到很多現實狀況，那只要另外一半安慰的功夫做足了，他就會覺得算了，不要想這麼多，所以即便有靈感，也常常被他自己給熄滅了。處女座的人，他是屬於非常實事求是的，平常他也總是在吐糟別人，所以就算有一天他自己有直覺，他也不好意思說出來。天秤座的人是屬於那一種理智和分析能力太強了的人，他們凡事都會先告訴自己不能情緒化，一定要先觀察、先分析，然後他相信分析的數據，而不相信自己的直覺，他覺得相信直覺是危險。魔羯座的人是屬於那一種不是靈感型的，所以你會發現很多魔羯座對修行很感興趣，因為他很羨慕那種靈感，畢竟以他的個性來說，他就是很務實，他覺得如果不透過修行而得來的靈感，太危險了。 有時靈、有時不靈的星座：牡羊座、雙子座、巨蟹座、水瓶座。 這類型的人為什麼他們有時靈、有時不靈呢？牡羊座的人是屬於那一種當他有靈感的時候，也要看有沒有其他事吸引了他的注意力，如果他的吸引力被別的事情吸引去的時候，他就會忘記剛剛有感覺的事情。雙子座的人是屬於主觀太強，所以當雙子座認定一件事情，他也會去故意忽略掉他的靈感，但是如果雙子座對這件事情很客觀，他的靈感就很強。巨蟹座則是屬於科學派，他們就是比較相信數據，所以儘管他本身靈感直覺是強的，但是他會告訴自己再觀察久一點。水瓶座的人是屬於訊息分析型的，他們的靈感其實來自客觀環境的訊息，譬如說他不知不覺把很多人講的話兜在一起，然後兜出了一個第六感來，所以他的第六感要強，首先資料要多才行。 夭壽靈的星座：獅子座、天蠍座、射手座、雙魚座。 獅子座因為他感受性太強了，所以他能夠感受到別人的情緒，而別人的情緒會引動他的靈感，所以通常他可以一眼看穿旁邊的人正在為什麼事情而苦惱，其實獅子座這個星座的人不要看他表面上好像很樂天知命，其實他們的靈魂還滿辛苦的，所以他們很懂得別人的苦，儘管只是對方的一個情緒反應，他就可以感受到。射手座的直覺和靈感其實連他自己也不知道為什麼，不過射手座很痛苦，因為他們並不想要這樣的直覺。天蠍座是天生有偵探的本領，然後聯想能力非常強，你可以說他的第六感是來自於他的聰明，或者是來自於他本質上不太相信別人說出來的話的這種特質，所以任何事情他都會去探討你的背後動機，也因此他討論出來的準確度會特別的高。雙魚座的人是屬於身上的每一個細胞都有感覺，所以他的第六感是讓他應用在生活上，反而是一些旁邊的人可以反過來觀察雙魚座，若是連他們都不太在意的人了，你也不用太在意了。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

睡好多昨天睡了好多 一訪談完老師 救奔回我的窩大睡睡睡睡 = =我居然從六點多睡到早上六點@@驚!!!我的考試完蛋了 老師 不要怪我阿我想你知道的拉!! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

誤會很容易出現在下一秒！誤會總是在下一秒，突然出現！讓人措手不及，造成遺憾！有誤會，表示對方互相在乎！有時候，一個誤會！會讓好朋友，變成陌生人會讓一切都變了樣誤會要解開才不會後悔，造成遺憾知道嗎？互相在乎，越容易造成誤會不是越熟悉的人，就不會有誤會誤會，像個壞孩子很不乖隨時在你身邊流動有時候，會來的突然愛你的人，你愛的人千萬不要有誤會這樣會讓你少了很多動力往前走會讓你少了些甚麼誤會會傷害你的動力記得要解釋，要說開好嗎？.

女性月經週期　女性月經週期 　只要是女性都會有月經，而這個幾乎伴隨女人一生的月經到底從何而來，為何女人要「忍受」如此的不適呢？或許女性應該好好的瞭解一下這個利弊兼具的生理週期了。 　月經週期牽涉生殖及內分泌系統，是一個複雜的過程。簡單的說，腦中的下視丘會先釋放出來一種激素（即性腺激素釋放因子，GnRF），此種激素會作用在腦下垂體，促使腦下垂體釋放出另兩種激素（即濾泡刺激素，FSH，及黃體生成素，LH），這兩種激素又會作用在卵巢，促使其中的濾泡成熟並且排卵。成熟的濾泡會製造雌性素，釋放卵子後的濾泡則會變成黃體，並可分泌黃體素，這兩種荷爾蒙共同作用在子宮使得產生月經週期的變化。 　月經週期可以分成四期，一般的月經週期是從月經來潮的第一天開始算到下一次月經來潮的前一天為止，週期長短因人而異，不過一般在女性生育年齡時，大約每28天一個週期，通常月經來潮約會持續4-5天，出血量約50-60㏄，至於初次來經的年齡則與荷爾蒙、基因、營養、運動及疾病有關，大致上，初經年齡介於9-19歲間。 　月經的第一期為出血期，一般稱為月經期。當出血停止後，子宮內膜會受到卵巢分泌的雌性素刺激，因而增殖且增厚，此時期稱為增殖期，接著，卵巢受到荷爾蒙的作用會發生排卵（卵子通常在下次月經前14天排出），排卵後的子宮內膜繼續受到黃體素的作用，而增到最厚且會分泌肝醣及黏液等物質，以便滋養受精卵，並有利於受精卵著床，此期被稱為分泌期。若卵子未受精，週期便進入缺血期，此期因子宮內膜缺乏血液供應，開始與子宮基底層分離，不久後，增厚且充血的子宮內膜開始出血，又開始另一週期的月經。經子宮頸流出的月經包含有血液、黏膜、及子宮內膜組織等，而且是不凝固的液體。 月經期間婦女可使用衛生棉墊，因為某些婦女會對有香味的棉墊過敏，所以一般並不建議婦女使用具香味的棉墊，以免帶來刺激。也有許多婦女使用衛生棉條，但因其與毒性休克症候群（一種感染性疾病）有關，所以置放在陰道內的時間不可超過4小時，且最好不要使用具有超強吸收力之棉條，尤其夜晚睡眠期間禁止使用。如果棉條上的棉線斷落或回縮，那麼應先蹲下，用一隻手指深入陰道中，來移除棉條，如果仍無法取出，應儘速就醫。 　在國外的傳說中認為，直到人類發現女性會排卵之前，月經一直被認為受月亮控制，而卵子則在有性交時才會出現。即使後來發現女性的月經及生殖生理過程，月經仍充滿神話、禁忌及誤解。不同文化可能有不同的月經態度及處理方式，有些婦女相信經常更換棉墊或棉條是有害的，她們認為讓經血聚積可以促使經血流出；有些婦女則認為月經期易致病。 　月經期的禁忌幾乎在每個女性社會中都在流傳且遵循，例如：不可吃冰、碰花、至廟宇拜拜、參加喪禮、游泳、洗澡、燙髮、或補牙等等。當然，有些禁忌，例如：摸花花會死，聽起來頗是無稽的，但仍有許多婦女遵循著，基於對文化的尊重，在此，只能澄清所有的禁忌，都是因為人類對月經的誤解所傳說的，是不須遵守的。 　所有的女性或多或少都曾感受到月經帶來的不適及不便，再加上一般認為經血是污穢骯髒的，有些女性甚至對月經深惡痛絕。然而，當我們在看月經這個女性正常生理變化時，似乎忘了提醒自己，月經來潮時流出的經血可以沖刷下生殖道的病菌；月經週期的變化以及週期間的症狀，正可以提醒自己身體是否發生問題。因此，月經似乎是生殖系統狀況的前哨兵，當我們能用較正向的看法來對待月經時，是否更能接受月經呢？ 　至於經期中，如何照護自己的身體呢？除了瞭解女性生殖系統構造及生理機轉外，月經期間請避免使用棉條、注意由前往後之會陰清潔方向及棉墊放置方向、避免陰道灌洗與使用噴霧、採淋浴，並可以中性肥皂與清水沖洗會陰部、穿著棉質寬鬆內褲、攝取高維他命（如維他命B6及E）及高鈣的清淡飲食、每天做規律運動以減輕經痛及情緒緊張、此外，下腹部也可用熱並按摩來減少不適感。當然，若是月經帶來的困擾大到無法承受，尋求專家協助，大概是最好的方法了。 經前症候群 　您是否注意到，當公司中某個女同事某天突然情緒變得比較差，或是連續幾天都發脾氣時，我們常常會開玩笑地說她「那個來了」。您是否曾經發現在每個月的某一個時候會出現某些特別的問題或症狀，例如：情緒不穩定、愛哭、憂鬱或是性慾較強等等，而且這些現象往往在月經來潮前就消失了。或是當您在與朋友討論月經的問題時，甚至發現怎麼原來大家的問題都很類似，發生的時間也差不多，您可能還慶幸著「還好我不是唯一的」，只不過，這些困擾到底可不可能解決呢？ 　其實這些許多人會出現的症狀，可以全部綜合起來稱作「經前症候群」，它的英文為Premenstrual Syndrome (PMS)。通常這一些症狀大約會在排卵日左右出現，維持時間不定，大多會在月經前即消失。而且症狀因人而異，不過，大多數人會出現的症狀在身體上包括有頭痛、疲憊、下背痛、乳房漲或痛、輕微水腫、及腹脹感；在心理上則可能發生焦慮不安、情緒不穩、憂鬱、害怕失去控制感、食慾變很好、及想哭等。有些婦女會完全沒有感到任何的症狀，但有些則症狀嚴重；至於發生時間更是不一定，且有些月經週期會有症狀，但下一個月經週期又無症狀出現。 　或許您想問，「為什麼我有這些問題，你有那些現象，可是她為什麼都不會怎樣」？這個問題大概沒有人可以回答，因為到目前為止，沒有人了解經前症候群造成的原因。不過，相關的學說倒是不少，有一些學者認為可能是因為月經週期中的黃體期（排卵以後），體內的雌性素過量或黃體素不足所造成的；另外也有學者認為因為在月經期間體內出現無法被確認的荷爾蒙；還有學說指出是因體內一些荷爾蒙的變化造成的，如：β腦啡（beta-endorphin）活動、serotonin缺乏、泌乳激素（prolactin）值上升、前列腺素（prostaglandin）代謝異常、及下視丘-腦下垂體-卵巢分泌荷爾蒙受干擾等因素所造成；另外，也可能因為月經變化時，體內存在的維他命B不足而導致憂鬱；雌性素及留鹽激素（一種會將水分及鈉離子留在體內的因子）上升會造成水腫、以及低血糖造成腎上腺素分泌改變所造成的。 　那麼，經前症候群究竟是不是病？到底該如何是好呢？雖然經前症候群在疾病診斷書中，的確有列名，但是，雖然這些症狀很令人困擾，但大多數人不會特別去注意它，除非合併有其他病症，或症狀特別嚴重以致於影響日常生活。因此，真正去處理它的人可能並不多。至於經前症候群目前並無單一方法可治療，不過，總是有些方式是可以用來減輕症狀或是預防症狀發生的。若是需要服用藥物，有些醫師會開立止痛劑、利尿劑（將體內多餘的水份排出）、及天然或合成黃體素，不過目前並不清楚長期使用黃體素會造成何種危險。此外，亦可使用前列腺素抑制劑（如：ibuprofen）、抗憂鬱藥、及鎮靜劑等來緩解情緒問題。 　針對經前症候群可能會有的症狀，婦女們可以在飲食上多注意些，例如：避免大吃大喝，改成少量多餐；少吃太甜或太鹹的食物，減少喝咖啡的量，當然，最好也不要抽煙及喝酒；此外，也可以補充鈣片及維他命，尤其是維他命B6；以及多吃些葉菜類、豆莢類、和全穀類食物。如果能確實遵守飲食注意事項，症狀將會減輕許多。 　書上或醫護人員也會建議婦女們，可以每日記錄所出現的身體現象以及心情或情緒，而且要至少記錄三個月才有意義。記錄此種月經日記，主要目的為可以將三個月內發生的問題作一歸納，而可以了解自己通常在月經週期中的第幾天會出現哪個症狀，或是可以發現某些症狀出現的原因，如此，便可以預估下次症狀出現的時間，並及早做調適，或是預防問題的發生。 　當然，身體症狀可能很容易處理，但心理或情緒問題就沒有那麼容易了。或許您發現自己在月經來潮前的某個時段，特別容易憂鬱或是心情很不好，而且做任何事好像都比較不順利。就在此時，正是仔細探討生活壓力的最好時機，想想是不是工作及家庭負擔太重、人際關係是否出了問題等等，也許情緒不穩定正是環境造成的，而不是身體毛病造成的。建議您作規律運動，每週至少3-4次，而且要持續，不可偷懶，如此，除了能讓壓力有發洩管道，並且還能保持良好身材。 　經前症候群究竟是不是病，到底要不要看醫生吃藥，端看個人的感受了。但絕對肯定的是，婦女若能了解自己的月經生理週期、注意飲食、並養成規律運動的習慣的話，經前症候群的症狀一定會減輕的。 月經不規則 　您是否曾經很擔心的問您的朋友「我這次月經怎麼還沒來？」或是「奇怪，怎麼又來了，好討厭。」在初經前幾年及更年期時會有月經不規則的情形，但有許多婦女會發現在成長過程中，出現月經不規律的現象。雖然在正常情況下，月經應是規則性出現的，但這種偶發的月經不規則並不需要治療，除非這種不規則排卵現象影響到受孕。 　造成月經不規則的原因目前並不清楚，不過，可能與雄性素分泌過多有關（相較於雌性素的量），而這種分泌過多可能是因腎上腺過度活躍或卵巢有腫瘤；當然，有時也可能與運動過度有關，不過，也有很少數的運動員是因使用類固醇造成的；有時婦女們可能也會發現，生活壓力太大時，月經會延遲或是暫停，這種情況下，只要生活恢復正常，也能調適壓力，月經便又再來潮了。 　月經不規則如果是因為生理問題造成的，便需要作檢查了。一般來說，可以藉由子宮內膜切片（將子宮內膜刮下一小部份作評估）；血液荷爾蒙檢查（可以看出是否有雌性素或雄性素分泌的問題）；此外，超音波、電腦斷層與核磁共振等則可以診斷是否有腎上腺、多囊性卵巢症候群、或是卵巢腫瘤等問題。 　除了醫學上的技術性檢查，記錄月經日記雖然無法預防或治療月經不規則的問題，但是卻可以提供醫師做診斷及治療的參考。所以，或許在您很擔心時，不妨先記錄一下自己月經的狀況。 　至於治療則須依造成的原因而定。若是因雌性素過低，則補充雌性素；若是雄性素過多，則要看造成過多的原因來決定，可能是利用減少運動量並停止使用禁藥等等來改善症狀，當然，若是發現有腎上腺或卵巢腫瘤，則予以切除即可；若為多囊性卵巢症候群則使用低劑量的口服避孕藥，在使用期間，由於可以停止排卵活動，所以可以停止睪固酮的分泌；若是因排卵不規則而導致不孕，則可以使用排卵藥治療，例如：Clomiphene等。 　月經不規則不一定需要治療，但一般若是發現每年月經的次數太少，則最好就醫。不過，終歸一句話，身為女性，應當注意自己的月經狀況，月經異常可能就代表身體出毛病了。 經期外不正常出血 　在女性一生約35年的月經過程中，陰道出血是極為普遍的現象，然而如果在月經週期以外仍有陰道出血，就不可以掉以輕心了；當然，首先要確定血液是否確實由陰道流出來的，而不是夾帶在尿液或糞便中被排出來的。造成陰道出血的原因有兩大方面，分別是內分泌障礙及器官性病變。 　內分泌系統障礙所引起的陰道出血又稱為功能失調性子宮出血，此一情形好發於青春期或停經期，是屬於非排卵性的出血，由於病人體內內分泌的動情激素逐漸升高，導致子宮內膜增生肥厚，一但增厚到內膜血液無法供應的程度，就會產生子宮內膜脫落而產生出血；另外一個問題是子宮內膜在動情激素長期過度刺激下，可能引起腺瘤增殖，少數病人甚至有轉變成為子宮內膜癌的可能性，而且不規則的出血狀況，往往會導致重度貧血及休克等嚴重的併發症。 　更年期婦女的無排卵性子宮出血以月經出血過多及經期混亂最為常見；此外婦女黃體腺發育不良及生長期間過久、卵巢缺陷、甲狀腺功能過高或偏低、腎臟腺及血液疾病等，也會引發功能性失調的子宮出血。 　另一類由生殖器官疾病引起的陰道出血，稱為器官性出血，包括有：骨盆腔發炎、腫瘤、懷孕等情形。 　治療異常陰道出血並無特定方式，主要依病人的年齡、對生育功能的期望和是否必須避孕等三大方向來考慮；青春期少女的月經失調，除非每次月經出血期間超過7天以上，往往可以先觀察一段時間，未必需要藥物治療，相反地，不適當的內分液治療，往往會造成不良的後果；而屬於器官性出血的子宮頸瘜肉，則應採取子宮杓刮術將瘜肉除去，輕微的子宮頸糜爛可用陰道片、藥膏或口服抗滴蟲藥物治療，嚴重的糜爛則需要用電燒、冷凍或雷射治療。不管怎麼說，一有異常的陰道出血現象時，最好趕緊去找婦產科醫師治療。 經痛（一） 　相信絕大部份的女性都曾經歷過經痛，部份的女性甚至會痛得休克，當然，經痛並不一定發生在每一次的月經週期，疼痛的程度也不一定每次相同。經痛雖然不是一種疾病，但卻很惱人，而且很可能是某些生殖道疾病的病徵，因此，不去注意它似乎很難。 　經痛基本上可以分為原發性經痛（primary dysmenorrhea）以及繼發性經痛（secondary dysmenorrhea）。所謂的原發性經痛是指月經期會腹痛，但卻沒有可以辨識的骨盆腔疾病。原發性經痛通常發生在青春期或是剛成年未生育少女。疼痛通常發生在月經來潮前或來潮後的短時間內，且會持續48-72小時，而以月經第一天最痛。通常骨盆檢查並不會發現有任何異常，而其造成的原因可能為前列腺素過量（前列腺素由子宮內膜分泌，會經痛的婦女較無經痛的婦女量多）導致子宮過度收縮及動脈血管痙攣；此外，焦慮及壓力也可能導致經痛，但隨著年齡增加，疼痛會減輕，而且一般在分娩後會完全解除。 　繼發性痛經則表示已存有骨盆腔疾病了，例如：子宮內膜異位、卵巢囊腫或腫瘤、子宮肌瘤、子宮內腔粘黏、子宮先天畸形、子宮頸狹窄、處女膜無開口、陰道橫隔、骨盆腔發炎、及使用子宮內避孕器等等。通常婦女會在月經來潮前即因排卵而有腹部疼痛感，偶而，性交時亦會感到疼痛。當然，經期前數天及月經期間也會出現疼痛現象。 　有些人並不光是月經疼痛（一種尖銳且持續的恥骨上痙攣痛）而已，還合併出現一些不適，如：下腹部沈重感、噁心、嘔吐、腹瀉、頻尿、倦怠、下背痛、頭痛、頭暈、腹脹、乳房痛、及熱潮紅等。當然，症狀的出現是因人而異的。 　處理經痛最常用也是最簡單的方法就是保守的藥物治療。一般來說，非類固醇抗發炎藥物（NSAIDs，可以抑制前列腺素的釋放因而可以止痛），如：阿斯匹靈（Aspirin）、ibuprofen (Motrin)等都可以用，只是止痛劑在月經前或剛來潮時服用才較有效。不過有些婦女服用這類藥物時，會出現腸胃道的副作用。且有胃潰瘍病史、對阿斯匹靈類藥物敏感、氣喘、及孕婦若須服用，必須非常小心。 　有些人會擔心服用止痛藥會上癮或是越來越沒效，其實，為了減痛而少量服用止痛藥並不會上癮，若是感覺有，可能是心理上的感覺，讓自己舒適是最重要的，或許，不要擔心太多，反而能使藥效發揮更大。 　另一種藥物治療為使用低劑量口服避孕藥，使用這類藥物是因其能轉變卵巢週期為無排卵之週期，因此，可以減少月經排出量，進而減低前列腺素值、子宮收縮力、組織缺血程度、及神經敏感度，因此，可以減痛並治療好經痛的問題。不過，若是考慮要懷孕的婦女，可能就比較不適合這種方法了。 　除了藥物外，其實還有一些方法可以自行嘗試來減痛，例如：臥床休息、全身放鬆、喝熱飲料或熱茶、腹部熱敷按摩、洗熱水澡，也可以按摩內踝上三橫指處的穴道「三陰交」或是大拇指與食指間的「虎口」來減輕疼痛；或是，有些人也會在月經來潮前採膝胸臥式來減痛。 　當然，採低鹽（可以減輕腫脹感）低脂飲食、及補充維他命與鈣亦常用於改善痛經。若是想要服用鈣片，最好在月經前7-10天就開始補充（可以初劑量500毫克鈣及250毫克鎂後漸增），而且可同時服用維他命A、C、及D來幫助吸收。至於其他的偏方，例如：有些人在經期間喝紅豆煮黑糖的湯也有效。 經痛（二） 　前篇提到經痛發生的可能原因與可以用的簡單止痛法，接著再繼續介紹的是其他種方法。例如：作有氧運動也可以有效的減痛，其主要原因是可以使血液由子宮流向活動之肌肉，因此可以緩解骨盆腔鬱積的感受，並進而緩解不適；此外，有氧之訓練可以抑制前列腺素之釋放，進而減少子宮收縮之強度及頻率；另外，也有人認為運動可增加β-endorphin（腦內啡，一種中樞神經系統分泌，可以提高疼痛閾值）之分泌，而掩蓋住痛或減低疼痛之感受；當然，作有氧運動也能夠緩和壓力及焦慮所增強的疼痛感。不過，有效的有氧運動必需持續，時間大約為每週3-5次，每次20-30分鐘，運動程度則為能達最大心跳之60％-80％（最大心跳的算法為220－年齡）為準。 　除此之外，亦可練習放鬆技巧來改善疼痛。剛開始練習使用放鬆技巧時，最好採仰臥的姿勢，並且可局部用熱於下腹部。一般是由頭部開始放鬆至腳部，例如：告訴自己眼睛放鬆，嘴巴放鬆，全臉放鬆，脖子放鬆、肩膀放鬆……，一直作到腳部；或是以同樣的順序，但是先收縮肌肉，然後再放鬆肌肉來感受放鬆的形態也可以。在執行放鬆技巧時，亦可配合腹式呼吸運動，亦即在吸氣時收縮肌肉，然後在呼氣時放鬆肌肉。比較有效而可以放鬆的腹式呼吸是長吸氣，接著長吐氣（持續時間比吸氣還要久），然後可能有短暫的暫停後，再進行下一次的呼吸。在完全熟習呼吸與放鬆技巧後，即使不躺下，也可以好好的放鬆自己。 　生活壓力過大或是焦慮除了會使月經不規則，也會增加經痛的程度，因此，處理壓力也很重要。若是有不順遂的事，最好能有親友能傾吐，只要能說出來，心情便能紓解許多。當然，參加宗教團體活動、從事戶外休閒活動、寫日記、運動都是減輕壓力的好方法。切記，飲酒、抽煙、吃禁藥、或放蕩自己等，乍聽之下好像可以放鬆自己，但事實上，生活問題還在，而且可能會更嚴重，壓力當然未降反升，因此，適當的安排自己的生活、從事正當的休閒活動才是健康的生活態度。 　至於，由其他疾病導致的繼發性經痛，則須診斷並治療導致經痛的疾病，因此，方法就因人而異。 　原發性經痛的原因並不十分明確，不過可以減輕疼痛的方法很多，會經痛的婦女大概需要自行尋找最適合自己的減痛方法。但是，若是繼發性經痛，則一定要先請醫師診斷後，再做治療，如此，才可能遠離經痛這個惱人的問題。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

選擇情人的第一眼，你最看重的是什麼？　門鈴聲大作、電話鈴鈴的一直響、水龍頭的水沒關、下雨了，衣服還沒收，這時的您會先做哪一項呢？　這是你在選擇對象時的表現。　先去開門　先去接電話　先去關水龍頭　先去收衣服＜解答＞★原來你是這種人噢！－先去開門－　你很注重第一印象，在你的想法裡無論如何總是希望在別人的面前自己是一個形象完美的人，不希望給人任何怠慢的印象。－先去接電話－　你最希望的就是能遇到一個志趣相合的人，儘可能的花時間在交談、溝通上，基本上，你希望他（她）是一個相當有想法能和你溝通的人。－先去關水龍頭－　你看待感情的方式並不單純以愛不愛來看，在你的眼裡感情的成就必須要有許多要素的輔佐，基本經濟能力就是很重要的標的，你希望愛情還是要有點「基礎」才行。－先去收衣服－　和第三個選項有點相似的，你很看重對方的「經濟能力」，不過不同的是你比較看重他（她）的「未來性」，就像是紅拂女夜奔李靖一樣，看對了就算沒錢你也會捲舖蓋馬上跟著跑人！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

魔王團印度之行-景點part1因為並不是每天都有空寫BLOG,因此搞了這麼久終於到印度行的最後一集,也就是參訪古蹟的部份不過我大概無法對於其歷史文化背景做詳細描述,因為SaDu在說故事講古的時候,通常我都已經閃神到處拍照去了,而且這邊很多建築都牽涉到很複雜的歷史背景,什麼第一代國王,第二代國王,又哪一個國王的哪一個愛妃住哪,聽的很霧煞煞,古時候的人關係還真複雜啊原本我對這種文化古蹟並不會太感興趣的,不過這次看到很多世界文化遺產,尤其很多都未經現代的人工雕琢,就是以一個很原始的面貌呈現,其建築華麗狀觀,也是令人相當嘆為觀止第一個點去到的是阿克巴大帝陵寢,當天因為起霧,所以遠遠看過去好像霧中的城堡蒙兀兒王朝的建築很多都是以磚紅色為主,外牆的雕工非常精細多隻猴子在那爬上爬下的,看到遊客似乎受到了一些驚嚇,立刻四處逃竄兩旁的草地上還有很多羚羊(頭上有螺旋角的)在那棲息兩旁也不時有花栗鼠出沒,很親人,手一伸出去,它們就會湊過來正好遇到一批學生在做戶外教學,手搭著肩一個一個的魚貫進入,好可愛老師看到我們在拍照,還會揮手叫後面的小朋友停下來讓我們拍照對角設計的柱子位在裡面的靈寢,必須脫鞋進入接著是到了阿格拉城堡,同樣也是以磚紅色為主色的紅偉建築城牆外的護城河裡面的大庭院建築還有一些些中國風的影子好像還有龍的圖騰再過去白色的宮殿樑柱上鑲的都是半寶石在台階上休息的當地婦女在此地還遇到很愛拍照的小女孩,一直問我叫什麼名字要合照合照完又喜滋滋的要看照片,看完照片就很開心的說: thank you!還有愛照相一家人,也是主動跑來說要合照接著就是重頭戲: 在Agra的世界七大奇景的泰姬瑪哈陵白色大理石的建築,平橫對稱的造型前門入口處這個景點的人潮相當相當的多還有可愛的小朋友進入同樣要脫鞋旁邊還有一個側殿到泰姬碼哈陵主殿正當要排隊進入的時候,排在前方的小弟弟很皮滿場跑,被父母斥責候賴在地上大哭跟世界奇景開個小玩笑.

糖真的可以被取代?糖這種東西發明了不知道幾千年了日常生活中幾乎所有的食物, 飲料拿起來看成分表都含有砂糖,蔗糖,黑糖...各式各樣的糖這陣子在想,糖有完美的取代物品嗎要我不吃糖是可以忍的,頂多就是不喝含糖飲料,不吃甜食可是在烹調的部分, 不可否認確實在某些料理中加入些許的糖真的有加分的效果在我大學時代瘋減肥的時候, 有出一種人工代糖: 阿斯巴甜, 阿斯巴甜號稱是零熱量, 但這種的甜很奇怪,浮浮的不紮實, 味道跟真的糖差一大截, 且好像有些化學的味道, 另外就是沒辦法烹調之後我都沒有忌口了,也就沒在意有關取代糖的消息直到最近, 又再度進行減肥食物控制 -->我又提了 > <才比較有注意這類的產品過了這麼幾年, 果然有新的取代糖出現了: 所謂的糖醇. 其中又以赤藻糖醇評價最高醫療器材行的小姐推薦這個牌子的赤藻糖醇, 說口感很好,跟真糖不分軒輊價格還可以接受,這樣好像600g上下約400元這原意是研發給糖尿病患者的替代糖,完全是天然植物的產品,非人工化合物, 零熱量, 重點是零昇糖指數也可以加熱烹調 , 開蓋後不易潮解真的可以烹調嗎? 將信將疑,當下拿來煮菜試試一打開罐子, 甜味撲鼻而來, 這是阿斯巴甜不可能會有的現象可見這個赤藻糖醇的甜度確實是夠的用量跟糖差不多,結果他確實是可以烹調的, 加在食物中也很ok等我這陣子節食期過了,可以用他來做甜食不過我建議不要因為有這種東西,就在食物中狂加像我是只用在烹調中,喝飲料還是都喝無糖飲料,否則將味蕾對甜的渴望挑起,不就前功盡棄了.

吾家有子初長成～佑佑要上國中啦最近忽然接到好多家補習班打來的招生電話,信箱裏的廣告單也多了好多～通通都是指名找我們家佑佑～佑佑也說他同學在找他作伴一起去補習班試讀~學校連絡簿裏也貼著一張通知單,要我去參加國中的家長會～然後佑佑也開始跟我要錢要繳畢業紀念冊和畢業旅行活動～安親班老師也交代我說,如果有資優班的通知下來,要記得讓佑佑去考,因為他有那個實力～然後佑佑又帶回在學校拍的證件照和沙龍照,證件照ㄚ....那不就要辦身份證了嗎?好像一夜之間,生活週圍整個忙碌了起來,通通都是因為.....佑佑要上國中了~好快喔~算一算,再過沒幾個月,我家佑佑就要脫離兒童變成青少年了耶~這是佑佑在學校拍的相片,好可愛喔~因為老公嫌浪費 ,所以佑佑和洋洋從小我都不曾帶他們去照相館拍過可愛的寫真集~現在想想,真的好可惜喔~應該幫他們的童年留點美好回憶才對的~這張也是佑佑在學校拍的相片,應該也是畢業紀念冊上面要用的吧~看到這張相片,忽然覺得佑佑長大了耶~變得好成熟好像大人了喔~雪兒特地找出之前的相片比較一下,果然有差別,以前的佑佑還未稚氣未脫,可是現在的佑佑真的可以說已經轉大人了呢~婆婆直說是我上次給他吃的[轉骨藥]有效啦~.

出師不利老公第一次參加[大蘋果車隊]的活動,地點在老湖口,離家裏很近 ,老公穿戴整齊裝備,準備直接騎過去就行了!!除了上次介紹的車帽,頭巾,車衣,車褲外,老公又添了很多新裝備喔,有手套,馬錶,量心跳用的腕錶,然後還有騎單車專用的鞋,竟然是固定在腳踏板上的耶,老公剛開始的時候還不太會使用,要跳下車的時後,來不及將鞋子脫離踏板,結果就摔倒了!!然後還有相片中的背包,也是騎單車專用的,前面有扣子可以扣住,最後請注意相片中的那條透明水管,那個是水袋的管子,把水袋裝滿水,放在背包中,管子拉到前面固定住,可以邊騎車邊喝水!嘿嘿,汝媽咪說的真是沒錯ㄚ,我果然是災難的開始,絕對不會光買一台單車而已這麼簡單的,所有的配備的錢加起,都快要可以再買一台車了(如果車架再買下去的話)我想,接下來應該只剩短袖車衣和車架買完就可以告一段落了吧!!這是老公要出門的鏡頭!!為何今天的相片都只拍背面呢?呵呵!因為老公超討厭上鏡頭的,所以就只好從背後偷拍囉!!(叫我狗仔雪啦~老公出門沒多久,家中電話就響了,瞎咪?爆胎?納ㄟㄚㄋ?老公在離報到處只剩300公尺的地方爆胎了,只好打電話回家求救!!我又不會開車,還好公公在家,就由他出馬救車了!!老公回新豐換好輪胎,就往新埔方向騎,想跟車隊在半路上會合,可是沒算好時間和位置,再加上人又忽然心跳急速變快人不舒服,就先行回家了!!結果,老公到最後,還是沒有跟車隊的人見過面,於是他的第一次車隊活動呢,也就這樣草草的結束了!!.

朵拉美指繪館～活潑可愛的法式指甲～預約電話：8773-9600小妤來做指甲嚕!!!～～～休息好一陣子～這次當然要來點不一樣的!!!^^雖然是簡單款～法式～加上蕾絲、粉雕、亮片、整個變得好不一樣跟以往的優雅法式是不是不一樣ㄋ!!!變得更活潑可愛了!!!DoRa～會依每位水水的需要與喜愛特別設計款式喔!!!希望製作出與眾不同的指甲～喜歡的朋友都歡迎來電唷^^～可以無壓力的與我一起玩指甲!!!^^ DoRamai會再繼續努力 也請大家多多支持和鼓勵喔～朵拉美指繪館　歡迎妳的蒞臨～8773-9600台北市忠孝東路四段112號6樓-8 (漢宮大廈內).